Повезло, что Аня вернулась усталая и, выбирая между сном и душевыми процедурами, предпочтение отдала царству морфея. Так что ванная комната отошла в полное моё распоряжение. Первым делом я прошёл пять циклов контрастного душа, потом, насколько это возможно в 160 сантиметровой ванне, постарался расслабить мышцы. Через полчаса я снова смог двигаться без боли и дискомфорта в суставах.
Стараясь не шуметь, собрался, взял ключи от родительской квартиры и зарядившийся телефон и тихо прошмыгнул за дверь, оставив сестру высыпаться. На всякий случай прикрепил к холодильнику записку "Я — на Пражской", если не заметит сообщения по смс и на мессенджер.
В метро было малолюдно. Всё живое стремилось покинуть бетонные джунгли, чтобы перебраться поближе к природе и водоёмам, поэтому от вчерашнего негатива не осталось и следа.
— Умник, это я так быстро адаптируюсь, или сегодня действительно всё намного лучше?
— Тебе развёрнутый ответ?
— Нет.
— Адаптируешься.
— Спасибо.
— За что?
— За содержательную беседу.
Добрался я до квартиры быстро и без приключений, предварительно заскочив в супермаркет и прикупив еды. Отсутствие пищевых принтеров до сих пор вгоняло меня в уныние, зато можно будет попрактиковаться в приготовлении пищи. На это сложное занятие у меня ушло около двух часов, но такую вкусную отбивную я давно не едал, вот что значит еда, приготовленная собственными руками. Да и голод был неплохой приправой к моему обеду.
После обеда порелаксировать мне не дали, Умник заставил заниматься биологией и химией, потом отправил в бассейн, чтобы привести тело в тонус.
Сам бассейн меня расстроил, огромное количество народа, по пять-семь человек на дорожке, из которых толком плавают один-два человека. Остальные стоят у бортиков и болтают, словно они не тренироваться пришли, а обменятся информацией. Впрочем, я на эти сложности не обращал внимания, у меня своих проблем хватало.
Первые полчаса я боролся с собственным телом, ломая его, чтобы поставить правильные движения рук и ног. Когда вроде технические огрехи были устранены — новая напасть: я понял, что получать полное удовольствие от плаванья всё равно не могу. Плыть быстро и словно рыба-парусник парить над водой, не получалось. Не хватает физической мощи и выносливости: набираешь крейсерскую скорость, а дыхалка даёт сбой. Чтобы лучше было понятно, это как засунуть мотор от болида Формулы-1 в серийный автомобиль.
Я не стал зацикливаться на этой проблеме, а просто продолжил накручивать метры в бассейне. С каждым гребком мои движения обретали отточенность и выверенность, вот с резкостью и силой всё обстояло не так радужно, как хотелось, но Умник уверял, что всё поправимо.
Часа, отведённого на свободное плаванье, мне хватило для того, чтобы тело налилось усталостью. Я вылез из бассейна и потом долго стоял под душем, приходя в себя. Хорошо Умник помог, ускорив некоторые биологические процессы, за счёт чего усталость практически перестала ощущаться, зато зверски захотелось есть. Хорошо, что в спортивном комплексе располагалось спортивное кафе. Заказал себе поесть: белково-углеводный суп из куриного филе с яйцом, овощной салат с тунцом, белковый коктейль "Растаявшее мороженое", и всё это заполировал витаминным соком. После еды потянуло в сон.
Умник сообщил, что у нас ещё три часа в запасе до тренировки по айкидо, поэтому я отправился домой и по закону Архимеда часик покемарил. Разбудил меня звонок телефона...
— Что-то он всего три часа выдерживал характер, я бы до шести вечера точно бы не звонил, — прокомментировал звонок Умник.
— Слушаю, — произнёс я, отвечая на звонок.
— Дмитрий, это Александр Германович. Давайте встретимся в офисе через час?
— Извините, не могу, у меня тренировка в 18:00. Давайте завтра утром в 10:00. Вас устроит?
— Да, — ответил мой собеседник и положил трубку.
— Ты счета отслеживаешь? - спросил я у моего Альтер эго.
— Обижаешь. Пока движений не наблюдается.
— Если что, сразу семафорь!
Собравшись, я отправился на тренировку. К фитнес-центру "Фреш Фитнес", я пришёл минут за десять до начала тренировки. В раздевалке никого не было, и я успел спокойно переодеться и покинуть помещение, когда подошла основная масса учеников.
Сделав поклон, приветствуя зал, оставив шлёпки на пороге, я ступил на маты. И стал, для разогрева, немного тянуться — ожидая начала урока. Возможно, даже поймал нечто похожее на состояние медитации.
Попытка удара ногой в спину вернула меня к действительности. Радовало, что я не только почувствовал угрозу, но и успел уйти в перекат, тем самым избежав свидания с ногой. Встал на ноги, обернулся, напротив меня стоит группа ребят моего возраста, один акселерат под 185 сантиметров, остальные помельче и кучкуются вокруг своего вожака, как рыбы-прилипалы вокруг акулы.
— Смотрите, Макивара вернулся.
— Соскучился по нашему дружескому участию? — спросил главарь.
— Да он лопнет сейчас от злости, — поддержал его самый мелкий из подростков.
— Ну что, хочешь ударить меня, так давай бей, — не успокаивался подпевала.
Я отказываться не стал и нанёс ему хоудэн туй [15] от всей души, мелкий даже улетел в другой конец зала. На несколько секунд мои мучители растерялись. Если бы я был в прежнем теле и форме, тут бы им пришёл дедушка Кырдык. В нынешнем положении форсировать события я не стал. И так после удара пальцы болят, а раньше я бы даже не заметил.
Растерянность прошла через пару ударов сердца, главарь поспешил первым нанести удар. Я легко ушёл с линии удара. Перехватил руку. Придал дополнительный импульс телу, выжидая, пока рука вывернется в болевой захват. Обозначил удар по локтю, пусть выплеск силы мне пока недоступен и руку ломать я не собираюсь, но отсушить минут на пять будет самое то. Прикрываясь дылдой, как щитом, бросил его под удар ногой. Обоим досталось серьёзно, мой щит, вроде его Денисом зовут, потерял сознание, а атаковавший отбил себе ногу.
Остался последний противник. Между нами около двух метров. Я имитировал атаку в ноги, а когда он попытался поставить блок, нанёс мощный удар рукой в солнечное сплетение и добавил ногой в пах. Противник осел на татами, и только тут я понял, как я устал.
Все остальные ученики с удивлением и затаённой радостью наблюдали за побоищем. Похоже, побитую мной компанию тут мало кто любил, хотя и дать отпор тоже мало кто решался.
Лет пять назад я прочёл книгу о Средневековье, о времени, когда культуре и учению мешали варварские ритуалы и войны. Тогда мне казалось, что это время навсегда ушло из жизни человеческой цивилизации. И только сейчас, неведомо как, очутившись в начале XXI века, я понял, что Средневековье так и не закончилось. Оно все ещё рядом. В нас самих.
— Ну что ж, неплохо. Вижу, зря ты время не терял и кое-чему научился. Не все твои удары из ушу, а тем более айкидо, но их эффективность нельзя не признать, — произнёс тренер, появление которого в зале я как-то упустил.
Я поклонился тренеру и присоединился к большинству учеников, которые уже сидели на пятках.
— Последняя связка хорошо демонстрирует мудрость, которую можно встретить во всех стилях китайских боевых искусств: "Голос слышен на Востоке, а удар идёт с Запада", — произнёс он, обращаясь ко всем ученикам.
— Шестикратный чемпион Европы по Саньда Сергей Викторович Колесниченко , — счёл необходимым проинформировать меня Умник.
— А вам особое приглашение нужно? — обратился он к побитой четвёрке.
Традиционно начали с мокусо [16] . Дальше всё по классической схеме: разминка, ОФП [17] , растяжка. После того, как набегались, напрыгались и наотжимались, перешли к кувыркам и самостраховке при падении. Учитель внимательно наблюдал за тем, как выполняются упражнения, тех, у кого что-то не шло, вытаскивал перед строем и объяснял ошибки. После этого перешли к повтору и наработке выученных приёмов и связок. Затем приступили к разучиванию нового приёма.
— Авдеев, будешь мне ассистировать, — произнёс учитель.
И лидер компании, с которой у меня перед тренировкой было небольшое недоразумение, резво вышел из строя и подошёл к учителю.
— Представьте, что оппонент бьёт вас в голову правой рукой. Ден, ну что ты замер, давай, бей!
Денис не заставил себя долго просить и сразу же ударил, чтобы через секунду оказаться на полу. Его рука оказалась в болевом захвате.
— Поясняю и показываю на этот раз медленно, — даже не запыхавшись, продолжил тренер. — Вам необходимо заблокировать удар левой и прихватить запястье. Затем, по наружной окружности выворачиваете руку противника. Поворачиваетесь на 360 градусов вправо и бьёте соперника локтем в голову. Все эти движения должны выполняться очень быстро.
Прихватить локоть и надавить. А теперь разбились на пары и отрабатываем приём.
Ещё через 20 минут мы окончили отрабатывать приём, и младшие ученики покинули тренировку. В зале осталось девять ребят и две девушки.
Тренер расхаживал перед оставшимися учениками и вещал:
— Наши техники используют четыре качества, которые отражают природу мира. В зависимости от обстоятельств вы должны быть твёрдыми, как алмаз, гибкими как ива, текучими как вода, пустыми, как космос. Движения в айкидо подобны потоку воды: мягкой, податливой, но одновременно разрушающей твёрдые камни. Одно действие как бы вытекает из другого. Все приёмы и движения в айкидо должны быть элегантными и красивыми. Эти принципы верны также и на психологическом уровне. Настоящий мастер видит сознание противника и предупреждает все его действия. В большинстве случаев полный выход противника из равновесия достигается за счёт вращения или поворота, а не прямого нападения. Чтобы более детально рассмотреть это движение, представьте, что противник атакует прямым ударом. Если вместо того, чтобы грудью встретить нападение, уйти с дороги и, не препятствуя движению противника, применить лёгкое давление вверх по спирали, то очень небольшого усилия будет достаточно, чтобы изменить направление атаки, вывести противника из равновесия и лишить силы. Так, а теперь разбились по парам. Корнеев, ты сегодня работаешь со мной.
Я встал против тренера в левостороннюю стойку, именуемую в айкидо "хидари-ханми". Учитель сделал приглашающий жест, но я нападать не спешил. Что я дурак, нападать на айкидоку? Поэтому я сосредоточился на уходе от атаки и блокировании ударов, что у меня неплохо получалась. Даже когда учитель ускорился и вошёл в темп, я легко читал его намерения и уходил с линии атаки.
— Дмитрий, и долго ты бегать будешь? — наставник решил взять меня на слабо.
— Разве я бегаю, я ухожу от столкновения, как вы учили.
— Без атаки не бывает победы, — возразил он мне, одновременно пытаясь подбить ногу.
— Я за журавлями не гонюсь, — ответил я, уходя от очередного удара.
Пару раз меня так и подмывало нанести удар в прорехи в обороне, но, скорей всего, это был хитрый манёвр, чтобы заманить меня в ловушку. Поэтому на корню задавив в себе "нападающего", я ушёл в глухую оборону. Наконец наставнику этот цирк надоел, и он остановил бой.
— Так, меняемся парами. Корнеев против Авдеева. Посмотрим, умеешь ли ты атаковать?
Денис радостно заулыбался. Очевидно, память у него коротка. Ничего, напомним. Я не спешил почивать на лаврах и начал бой, очень аккуратно уйдя в глухую защиту. Все атаки моего оппонента не ставили передо мной сложных задач. По мере того, как парень всё больше и больше входил в раж, он всё чаще открывался. Я не спешил воспользоваться его оплошностями, лишь пару раз уход от удара заканчивал броском соперника на татами. Наконец, когда он достаточно разъярился, пришло время для решительной атаки. Уйдя очередной раз с линии атаки, я точным ударом в болевую точку вырубил своего противника.
— Однако, — только и вымолвил Сергей Викторович.
Когда через минуту все были снова в строю, тренер обратился к своим подопечным:
— Вижу, вы многому научились. Поэтому настало время сделать ещё один шаг вперёд. Ката-фристайл — "боевой танец", в котором вы устанавливаете связь с "духами боя".
Каждая пара должна подготовить свой бой. Бой должен длиться всё время, пока звучит музыка. Конец музыки — конец танца. Но участники не знают продолжительности этого периода. Таким образом, каждое их движение должно быть последним движением в этом "бою". А их "противник-напарник" должен успеть выполнить контрдействие и провести свою атаку. Подскажу, что уму в данной ситуации доверять не стоит. Только ваше внутреннее доверие! Кому, чему и зачем — на эти вопросы вы должны ответить сами себе, иначе, из уст других, это все равно будет казаться неправдоподобным. Пары остаются те же, что и при последнем спарринге. Пять минут на подготовку.
"Танец" у нас не получился. Во-первых, напрягало, что мой визави так и норовил довести свои атаки до логического завершения. Во-вторых, музыку, под которую мы "танцевали", я бы не отнёс к ритмичным, и приходилось все время под неё подстраиваться, чтобы не сбиться с темпа. Словом, удовольствие ниже среднего. Как танец смотрелся со стороны, по лицу тренера трудно было сказать.
Напоследок он заставил нас проделать упражнения из искусства правильного дыхания, именуемого в айкидо "кокю-хо". Некоторые упражнения я раньше не практиковал, поэтому делал их с любопытством и под комментарии Умника, который объяснял, что и насколько эффективно тренируется в данном упражнении. Когда тренировка окончилась, мы поклонились наставнику и, дождавшись ответного поклона, поспешили покинуть зал. Первый уже выполнял поклон залу, когда мой тренер произнёс:
— А Вас, Корнеев, я попрошу остаться.
Глава 3
Наконец-то я нашёл абсолютно законный способ разбогатеть. Он буквально лежал на поверхности и оказался настолько прост, что я не понимал, как раньше до него не додумался. Проверив несколько раз всю схему от А до Я, я собрался поделиться с ней с Умником, чтобы он вынес окончательный вердикт, но в самый ответственный момент — проснулся. Пробуждение на этот раз было резким, словно сознание включили, нажав на тумблер. Лёжа в кровати с закрытыми глазами я понимал, что терял свою гениальную мысль. Она как утренний туман была вроде рядом, но уловить не удавалось.
— Жаль, что эта прекрасная мысль... не доснилась... Может в следующий раз, — успокаивал я себя. Умник отмалчивался. С ним такое бывает, когда он трудится над особо трудной задачей. Я называю такие отрезки — "периодом улитки". Потому что в такое время он как бы прячется в "домик" и отвечает только на прямые запросы и крайне неохотно выделяет ресурсы под параллельные исследования. Невозможно спрогнозировать, сколько времени продлится такой период и что получится на выходе. Помниться один раз у Умника ушло около семи суток на осмысление понятия секс. Вместе с тем теорию струн [18] он осмыслил за пару минут.
Поднявшись, я отправился сначала в душ, а затем на пробежку в парк. Народу в парке, несмотря на рабочий день и ранее утро, было больше, чем хотелось бы. Накрутив пару кругов, я выбрал место для занятий цигун и приступил к разминке. Вокруг сразу собрались зеваки. И что им дома не спалось? Если старшее поколение просто косилось, продолжая свой путь, то молодёжь вела себя подобно стае макак в зоопарке: комментировала или снимала на телефон, а то и вовсе пыталась сделать селфи на моём фоне, последние раздражали больше всего. Пришлось брать чувства под контроль и сосредоточится на упражнениях. Уже через пару минут я перестал замечать собравшихся. За время тренировки Умник лишь иногда делал замечания, поправляя то или иное движение, но все попытки завязать с ним разговор игнорировал. Второй раз комплекс упражнений дался намного легче, я даже не вспотел. Как бонус к тренировке, по телу разлилась приятная истома, в первый раз такого не было. Возможно и правда, что-то есть в этом комплексе. Радует, что с каждым днём новое тело становиться всё более и более послушным. Дурашливо поклонившись собравшейся публике, я быстро покинул место занятий.
