Веган-Фрик

3. Если позволяет жилплощадь, приюти сельскохозяйственное животное с фермы-заповедника.

4. Пожертвуй свое время или деньги приюту для животных.

5. Поддержи какую-нибудь зоозащитную или веганскую организацию.

6. Затарься веганскими и зоозащитными фильмами, книгами, агитматериалами, изучи их тщательно и предлагай всем желающим в твоем окружении ознакомиться.

7. Если знаешь иностранные языки, переведи фильм или книгу, посвященную веганству или правам животных, на свой язык. Используй любые другие навыки и таланты или служебное положение для продвижения веганских и зоозащитных идей.

8. Устраивай веганские/зоозащитные сейшены.

9. Готовь что-нибудь веганское для семьи и/или друзей.

10. Организуй группу активистов в своей школе, университете, сформируй ее из коллег на работе.

11. Пиши своим местным и государственным политическим и общественным деятелям письмо с требованиями изменить существующее законодательство в отношении животных (как это активно делалось по вопросу фуа-гра в США и Европе).

12. Напиши письмо редактору местной газеты с указанием проблем веганов и прав животных. Если умеешь связать пару слов и придумать хорошую тему, предложи себя в качестве автора.

13. Напиши компании, которая, по твоим сведениям, проводит тесты на животных, письмо с требованием прекратить это делать. Предложи альтернативу вроде глицерина растительного происхождения.

14. Расклеивай наклейки и раздавай листовки с веганской/зоозащитной тематикой.

15. Носи футболку/толстовку/куртку, гордо пропагандирующую веганство.

16. Развесь плакаты в своей комнате/подъезде или на этаже, расклей все те же наклейки в машине, нанеси на нее веганский/зоозащитний призыв/адрес сайта.

17. Добавь ободряюще-веганскую приписку к подписи в электронной почте. Поставь в качестве ника в мессенджере или аватара в своем блоге какой-нибудь веганский/зоозащитный призыв или веб-адрес.

18. Запусти собственный веганский/зоозащитный сайт.

19. Пиши на другие сайты, в блоги. Делись тем, что знаешь, любишь и думаешь.

20. Купи автомат для производства значков или нанесения рисунков на футболки, сделай несколько забавных дизайнов, наклепай побольше этого добра и предложи какому-нибудь рок-магазину или магазину с благовониями, этнической музыкой и т. д.

21. Вдохнови местный ресторан на включение в меню веганских блюд. Поблагодари их от всей души, если пойдут навстречу.

22. Участвуй в зоозащитных манифестациях, пикетах, митингах и других акциях. Вдохновляй местных участников движения на акции собственного сочинения через интернет или привлекай друзей и знакомых.

23. Посещай и/или веди веганские и зоозащитные конференции, мастер-классы и семинары.

24. Введи в моду празднование Международного дня вегана (1 ноября) и Международного дня защиты животных (4 октября) в кругу семьи, друзей и знакомых.

25. Участвуй (или организовывай) раздачу веганской еды всем желающим на улицах. Рестораны и магазины на поверку часто готовы пожертвовать годную в пищу еду, которую не могут реализовать, если знают, что ты преследуешь благие цели, ее собирая.

ПРИЛОЖЕНИЕ Б: ИНТЕРНЕТ И ЛИТЕРАТУРА

Приведенный ниже список источников и полезных ссылок не преследует целью нагрузить лишней информацией. Напротив, он призван помочь не сбиться с пути и не искать подолгу важные и нужные вещи. Некоторые названия уже фигурировали в книге, но мы решили и их включить сюда. По мере изучения ссылок и книг, надеемся, ты будешь пополнять свой собственный список новыми пунктами, которыми не преминешь поделиться с другими. Сделать это можно, в частности, через наш сайт (http://www.veganfreak.com). Здесь же постоянно появляются обновления, за которыми любому вегану не лишне было бы следить. Если же ты сам производишь что-то веганское или как-то участвуешь в жизни и развития движения и хочешь, чтобы о тебе упомянули на сайте и/или в книге, пиши сюда: resources@veganfreak.com. И хотя мы не можем обещать, что включим всех желающих, мы даем честное слово, что не забудем ни один сайт или источник, который покажется нам по-настоящему важным для движения. Справедливо?

Интернет

Зоозащитные и веганские группы и сайты

* Compassion Over Killing: http://www.cok.net

* Vegan Outreach: http://www.veganoutreach.org

* The Vegan Society (UK): http://www.vegansociety.com/html

* The Vegetarian Resource Group: http://www.vrg.org/

* Vegetarians In Paradise (LA Veg Newsletter): http://www.vegparadise.com

* Vegan Vanguard: http://www.veganvanguard.com/

* International Vegetarian Union: http://www.ivu.org

* In Defense of Animals: http://idausa.org/

* People for the Ethical Treatment of Animals (PeTA): http://www.peta.org

* Taste Better: http://tastebetter.com/

* An Animal-Friendly Life: http://ananimalfriendlylife.com/

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Жестокости — нет! www.zhestokosti.net

* Права животных (Россия): www.animalrights.ru

* Фронт освобождения животных (Россия): http://www.aeliberation.net/

* Альянс за права животных: http://aar.org.ru/

* Центр защиты прав животных 'Вита': http://www.vita.org.ru/

* Иностранные сайты о правах животных: http://animalrights.ru/node/87

* Права животных (Украина): http://animal-rights.org.ua/

* Фронт освобождения животных: http://www.animalliberationfront.com/

Фермы-заповедники

* The Farm Sanctuary: http://www.farmsanctuary.org

* Poplar Springs Animal Sanctuary: http://www.animalsanctuary.org/

* OohMahNee Farm: http://www.oohmahneefarm.org/index.shtml

* Animal Acres: http://www.animalacres.org/

* Eastern Shore Chicken Sanctuary & Education Center:http://www.bravebirds.org

* Lighthouse Farm Sanctuary: http://www.lighthousefarmsanctuary.org/

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

Приюты и помощь приютам:

* Благотворительный фонд помощи бездомным животным 'Пес и Кот': http://www.pesikot.org/

* Благотворительный фонд 'Помощь бездомным собакам': http://priut.ru/

* Приюты для животных в России:

http://www.zoo-world.ru/content/blogcategory/101/153/

Здоровье и питание

* Комитет врачей за ответственную медицину (PCRM): http://www.pсrm.org

* Доктор Нил Бэрнард: http://www.nealbarnard.org/

* Доктор Майкл Грегер: http://www.drgreger.org/

* Веллнес-центр Макдугалла: http://www.drmcdougall.com/

* Здоровье вегана: http://www.veganhealth.org/

Веганский алкоголь

* Веганское пиво:

http://www.veganvanguard.com/vegism/beer.html

www.barnivore.com/beer

* Веганские/невеганские вина:

http://vegans.frommars.org/wine

www.barnivore.com/wine

* Веганский/невеганский крепкий алкоголь: www.barnivore.com/liquor

* Веганский алкоголь вперемешку: http://www.vnv.org.au/AlcoholByName.htm

Рецепты веганской кухни

* The Post Punk Kitchen: http://www.theppk.com

* VegWeb: http://www.vegweb.com

* Vegan Eat: http://www.veganeat.org/

* Random Girl Recipes: http://www.randomgirl.com/recipes.html

* Veg Cooking: http://www.vegcooking.com/

* The Vegan Chef: http://www.veganchef.com/

* Vegan Cooking: http://www.vegancooking.com/

* Vegan Mania: http://www.veganmania.com/

* Veg Dining: http://www.vegdining.com/

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Веганские рецепты:

http://hippy.ru/vegrec.htm

http://kuking.net/t47.htm

http://www.goveg.ru/

http://www.consciouskitchen.net/

http://www.consciouskitchen.net/

http://community.livejournal.com/kitchen_veggi/

* Дневник сыроедки: http://rawinrussian.livejournal.com/

* Рецепты блюд из сои:

http://www.cooking.ru/cats/soya/

http://www.soyka.ru/recepty/index.php

Кафе и рестораны

* Happy Cow: http://www.happycow.net/

* Veg Guide: http://www.vegguide.org/

* Vegetarian Resource Group: http://www.vrg.org/restaurant/index.htm

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* VeggieHeaven: http://www.veggieheaven.com/

* Вегетарианские и веганские рестораны и кафе в России: http://www.vita.org.ru/veg/eat/restaurant-cafe.htm

Веганские и зоозащитные сайты, блоги и форумы

* Vegan Freaks: http://www.veganfreaks.org

* Veg Blog: http://www.vegblog.org/

* The Smoking Vegan: http://thesmokingvegan.blogspot.com/

* Animal Writings: http://www.animalwritings.com/

* Vegan Chai: http://quarterlifecrisis.typepad.com/

* Vegan Momma: http://www.veganmomma.com/blog

* Erik's Diner (also podcast): http://www.vegan.com/

* Meat Facts: http://soyjoy.blogspot.com/

* Vegan Represent: http://www.veganrepresent.com/

* The Vegan Forum: http://veganforum.com/forums/index.php

* Veggie Boards: http://www.veggieboards.com/boardsl

* Wiki Veg: http://www.wikiveg.org/Welcome

* Vegan Porn: http://www.veganporn.com/booze.pl

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Веганские и зоозащитные новости:

http://veganworldwidenews.blogspot.com/

http://www.vegnews.com/

http://animals.change.org/

http://geari.blogspot.com/

http://www.animalrights.ru/

* Центр защиты животных 'Вита': http://www.vita.org.ru/forum/

* Нет опытам на животных: http://community.livejournal.com/stopanimaltests/

* Веганская уважуха: http://community.livejournal.com/vegan_respect/

* Как стать веганом. Руководство: http://veganstarterrussian.blogspot.com/

* Акции за права животных: http://community.livejournal.com/ar_activists/

* ЖЖ-сообщества веганов:

http://community.livejournal.com/ru_veg

http://community.livejournal.com/vegan_respect/

http://community.livejournal.com/save_animals/

http://community.livejournal.com/vegan_ua/

* Другие блоги и сообщества: http://zhestokosti.net/blogs.html

Веганские товары через интернет

Веганские универмаги

* Vegan Essentials: http://www.veganessentials.com

* Food Fight! Vegan Grocery: http://www.foodfightgrocery.com

* Pangea Vegan Products: http://www.veganstore.com

* Vegan Unlimited: http://veganunlimited.com

* The Vegetarian Site: http://www.thevegetariansite.com/

* A Different Daisy: http://dijferentdaisy.com/

* Cosmo's Vegan Shoppe: http://www.cosmosveganshoppe.com/

Одежда, обувь, аксессуары

* Otsu Vegan Style: http://www.veganmart.com

* Alternative Outfitters: http://www.alternativeoutfitters.com

* Moo Shoes: http://www.mooshoes.com

* QueenBee Creations: http://www.buyolympia.com/queenbee/

* American Apparel: http://americajtapparel.net/

* Freerangers (UK): http://www.freerangers.co.uk/index2.htm

* Vegetarian Shoes (UK): http://www.vegetarian-shoes.co.uk/

* Vegetarian Belts: http://vegetarianbelts.com/

* Drop Soul Organics: http://www.dropsoul.com/

* Via Vegan: http://www.viavegan.com/

* Vegan Wares (Australia): http://www.veganwares.com

* M. Avery Designs: http://maverydesigns.com/home.shtml

* Herbivore Clothing: http://herbivoreclothing.com/

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Веганская одежда, обувь и аксессуары:

http://community.livejournal.com/veg_fashion/

Частично веганская продукция

* Earth Shoes: http://www.eartb.us/index.asp

* Zappos: http://www.zappos.com

Веганская косметика и парфюмерия

* Kiss My Face: http://www.kissmyface.com/Index.pasp

* Dirty Kitty Soap Works: http://www.cleanvegan.com/index.htm

* Crazy Rumors Lip Balm: http://www.crazyrumors.com/

* Planda Company: http://www.plandacompany.com/

* Estrella Soaps: http://www.estrellasoap.com/

* Ecco Bella: http://www.eccobella.com

* Aveda: http://www.aveda.com

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Веганская одежда, обувь и аксессуары:

http://community.livejournal.com/veg_fashion/

* Этичная косметика: http://ecosmetics.ru/

* Компании, которые проводят и не проводят тесты на животных: http://www.thevegetariansite.com/ethics_test.htm

http://www.astrostar.com/DO-NOT-Test.htm

http://hippy.ru/himia.htm

Веганская еда через Сеть

Выпечка и сладости

* Sticky Fingers Bakery: http://stickyfingersbakery.com/

* Allison's Gourmet: http://allisonsgourmet.com/

* Sun Flour Baking Company: http://sunflourbakiiig.com

* Simple Treats: http://www.simpletreats.com/

* Alternative Baking Company: http://www.alternativebaking.com

* Good Baker: http://www.goodbaker.com/

* Lagusta's Luscious Truffles: http://www.lagustasluscious.com

* Liz Lovely Cookies: http://www.lizlovely.com/

* Vermont Maple Syrup: http://www.vermontmaple.org/maple-by-mail.html

Заменители мяса, яиц и молочных продуктов

* Follow Your Heart (веганские — VegenaiseR и Vegan Gourmet CheeseT): http://www.followyourheart.com/

* No Meat.Com (частично веганские): http://www.nomeat.com

* May Wah (много соевого мяса в азиатском стиле): http://www.vegieworld.com

* Lumen Foods (великолепная веганская индейка): http://www.soybean.com/

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Веганская одежда, обувь и аксессуары:

http://community.livejournal.com/veg_fashion/

* Продукты из сои:

http://demo.utkonos.ru/cat/1014009/

http://www.soyka.ru/

* Вегетарианские и веганские продукты: http://www.malika.ru/

* Веганская черная и красная икра: http://ikra1.ru/

* Продукты из фейк-мяса: http://teh.in.ua/ru

Веганские корма для собак и кошек

* Vegan Cats: http://www.vegancats.com/index.html (здесь также можно прочитать много интересного о том, как сделать питомцев веганами)

* Evolution Diet: http://www.petfoodshop.com/

* Harbingers of a New Age: http://vegepet.com

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Ami: http://www.aminews.net/

Веганские презервативы и секс-девайсы

* Glyde Condoms: http://www.glydeheath.com/

* Condomi Condoms: http://www.condomi.com

* Toys in Babeland: http://www.babeutnd.com

* Vegan Erotica: http://www.veganerotica.com

* Veg Sex Shop: http://www.vegsexshop.com

Фильмы

* Peaceable Kingdom (2004): http://www.tribeofheart.com

* The Witness (2000): http://www.tribeofheart.com

* Meet Your Meat (2004): http://www.meetyourmeat.com/

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

* Веганская одежда, обувь и аксессуары:

http://community.livejournal.com/veg_fashion/

* 'Земляне' (2003): http://www.earthlingsfilm.ru/

* 'Под маской. Фронт освобождения животных' (2006): см. в соцсетях (есть ВКонтакте ) и интернет-поисковиках

* 'Гамбургер без прикрас' (2005) и другие фильмы и видеоматериалы от центра 'Вита': http://www.vita.org.ru/video.htm

* 'Двойная порция' (2004): http://www.sharereactor.ru/movies/2145 (также см. в соцсетях и интернет-поисковиках)

* 'Нация фастфуда' (2006): см. в соцсетях (есть ВКонтакте ) и интернет-поисковиках

Веганские журналы

* Herbivore: http://herbivoreclotbing.com/magazine.page.html

* Veg News: http://www.vegnews.com/

* Satya: http://www.satyamag.com/index.html

Книги

Права животных и теория

* Кэрол Адамс, Порнография мяса / The Pornography of Meat. Adams, C. J. Continuum International Publishing Group. (2003).