Машина свернула, объехав стояку, и остановилась через пару сотен метров и лаконичного двухэтажного здания. Сразу видно новая постройка, Лена ожидала отремонтированный санаторий советского периода.

Водитель — сопровождающий помог внести сумки вовнутрь и передал девушку Руслану. Тот улыбнулся и рассказал планы по заселению, ориентировочному времени проведения семинара и часам работы местной обеденной зоны. Выяснилось, что у девушки есть пара часов свободного времени, которое она решила потратить на лыжную прогулку. Руслан, показав номер, обеспечил лыжами, маячком (на случай если потеряется) и уточнил характеристики местности, где лучше покататься, показав подробную карту. Уже перед прощанием добавил:

— Вы не обращайте внимание, там сейчас тренировка идет, типа партизаны в белом. Предупреждаю, чтобы не было неожиданностей, а то вдруг напугают.

— Спасибо, учту.

Лена приноровилась к лыжам и полностью предалась прогулки. Лес, природа, белый снежок, запах мороза и хвои, как же хорошо и мало нужно для счастья!

Как таковой лыжни не было, но удобные накатанные дорожки от снегоходов или чего-то подобного позволили посмотреть окрестности с разных ракурсов. Два с половиной часа пролетели незаметно, пришло время возвращаться обратно, и довольно подуставшая девушка не торопясь направилась к базе напрямик, через небольшой лесок.

Приехав, Лена быстро нашла, кому отдать снаряжение, и пошла в зал, сказать вступительное слово. Группа собралась приличная, человек под тридцать. С такими большими компаниями девушка никогда не работала и не хотела начинать. Значит все правильно.

— Здравствуйте, я как бы планирую провести тренинг по спокойствию и внутреннему равновесию, но начну с другого. Около двух лет назад в одной из групп была милая девушка, стремящаяся к внутренней гармонии. Она была к этому готова, мое занятие ей многое дало, и жизнь стала лучше, по ее субъективному убеждению. Потом она родила ребенка, и возникли первые проблемы. Занятие дало ей гармонию, спокойствие и понимание жизни. Ребенок приносил радость, откровенную лучащуюся радость материнства. Все было хорошо, но окружающие эту ее радость не понимали. Она их пугала, поэтому все по доброте душевной начинали пугать — ребенок заболеет, умрет, медицина жуть, каждый встречный маньяк, кто не маньяк, тот хуже. Жизнь — это зло. Это было всегда и везде. Она научилась не делиться радостью с окружающими, не готовы люди к таким проявлениям эмоций, но, естественно, подавлять радость еще и дома глупость. А муж не пугал, но радости не понимал, поэтому примерно года через полтора, этим летом, пришел на тренинг. Пришел не с целью достичь этого состояния спокойствия, а понять, что оно такое и с чем его едят. Понять жену и ее поведение. Все в целом хорошо, но непонятно, а где непонятно, рано или поздно возникнет ненормальность. Скажу вам так, в группе помимо него были еще люди, потом с некоторыми я еще пересекалась и консультировала, но запомнился только он. От человека не было негатива или неприятия, он просто пришел, чтобы узнать. Узнал, я смогла объяснить. В семейной жизни внутренние напряжения пропали, но мои занятия в целом были ему не нужны. Возможно, когда-то потом что-то пригодиться, возможно, нет, жизнь покажет. Но когда цель одного отличается от цели группы, возникает дисбаланс. МНЕ приходится тратить больше усилий, чтобы его преодолеть, а как вы все понимаете, зачем Я должна тратить свои силы на борьбу с ветряными мельницами? Поэтому тренинги я провожу раз в месяц, а то и реже, кому нужно, тот дождется, а интересующийся всем подряд уйдет. Это было долгое вступление, суть которого такова — если вам идея внутреннего спокойствия и равновесия так же близка как проблемы современной квантовой физики, лучше не тратить время впустую. Я, конечно, понимаю, что рабочий день идет и чтобы ни делать лишь бы ничего не делать, но, может, вы найдете не менее сложное занятие на предстоящие часы? А теперь у вас есть минут пятнадцать — двадцать подумать, надо оно вам вообще или лучше ничего не менять.

Лена кивнула и вышла, как раз успеет принять душ и переодеться.

После ухода девушки возникло некоторое оживление. Дело в том, что на занятии кроме персонала решили поучаствовать и несколько гостей. Лена вообще умудрилась устроить переполох своей прогулкой. Пока девушка каталась по лесу, там проходила тренировка в условиях зимнего леса. Незаметная диверсионная операция, так сказать. Две группы шапочно знакомые друг с другом, четкая и ясная цель, когда все просто и ясно. И тут как гром среди ясного неба — мирное население, чтоб его ...

Выражались участники похлеще. Диспозиция была ясна — лыжница не должна никого видеть и слышать, а учитывая, что пресловутое мирное население ездило непонятными загогулинами, умудряясь появиться везде, где можно и нельзя в самый неподходящий момент, проблем оказалось выше крыши. Простая всем ясная игра мгновенно стала в десяток раз сложнее. Часть участников после завершения отправились дальше, а кое-кто предпочел зайти на тренинг и посмотреть в глаза настолько проблемной дамочки.

Вступление порадовало и заставило задуматься. Правда, вместо ожидаемого результата дало противоположный, ушла всего пара шалопаев Барса, которым что тренинг, что квантовая физика были глубоко параллельны. Зато несколько индивидуумов, услышав пересказ вступления, поменяли свои планы и тоже заинтересовались внутренним спокойствием.

Лена вернулась в зал и приуныла — народа меньше не стала. Укоризненный взгляд в сторону Руслана ситуацию не изменил, тот пожал плечами и отмахнулся:

— Они сами решила остаться, но двое ушли, — порадовал.

— Да, это, конечно, плюс, ну да ладно, будем работать со всем, что есть. Начало будет интересным, подходим ко мне по одному, снимаем носки и садимся, скрестив ноги, вот так. Прошу. Остальные пока могут заняться своими делами, вас много, так что это займет некоторое время.

Первым подошел Руслан:

— Начало интригует.

— А то как. Просто ничего не делаем, желательно сосредоточиться на внутренних ощущениях.

Поймать его спокойствие, было делом пары минут.

— Все.

— Стало спокойней и все?

— Да, я потом объясню.

Вытерев руки, Лена продолжила со следующим.

Практически все сами знали это состояние, и поймать его было легко. С несколькими пришлось посидеть чуть дольше, к тому же еще кто-то подошел в процессе.

— Так, теперь начнем как положено. Практически всем вам состояние внутреннего спокойствия и равновесия знакомо, кому лучше, кому хуже. Сейчас я буду говорить именно о нем, у вас свои методики достижения, если они будут лучше и проще моей, поделитесь, пожалуйста. А пока моя... как мы все знаем спокойствие и равновесие где-то сосредоточено, если вы об этом не задумывались, посмотрите на себя и свое состояние, оцените и решите так это или нет?

Тренинг вопреки ожиданиям протекал довольно легко, люди более-менее знающие предмет без проблем принимали новую методику. Все вместе заняло порядка четырех часов, и возникшие вопросы были по существу, заставляя задуматься, как правильно объяснить и сформулировать свою мысль, свое ощущение. Больше всего недоумения вышло в гармонии движения, точнее в спокойствии движения. Никак эти понятия в головах не совмещались. Пришлось сделать отступление и рассказать о цигуне. Слышали многие, кто-то даже пробовал, но спокойствия движения не нашли.

Лена отступила от своего правила и начала показывать. Десяток из присутствующих захотели попробовать и повторить. Это оказалось сложно, спокойствие было проще для объяснения или просто девушка уже знала ответы на вопросы. Обучать группу знающих себя и хорошо владеющих телом оказалось невозможно.

Лена признала собственное бессилие в данном вопросе, и единственное, чем могла аргументировать свои слова, показала лично.

Отрешенность от окружающих, сосредоточие на себе, понимание себя. Она, оказывается, успела начать воспринимать себя как мегагуру! Специалиста, если не во всем, то во многом, и суровая реальность болезненно ударила по самолюбию. Понимание этого вызвало улыбку и осознание собственной "величественности" на фоне Вселенной. Гармония движения, спокойствие движение...

— Все, — улыбнулась Лена с поклоном миру. — Оказывается все намного проще, чем я представляла.

— В плане? — спросил кто-то.

— Я полагала себя МЕГАГУРУ, знающей если не все, то почти все, а тут вы и удар по самолюбию — не смогла научить. Хотя кто я такая, чтобы учить сама не пройдя этот путь до конца.

Лена рассказала о сделанных выводах и поделилась вновь обновленным спокойствием.

— А что планируется завтра? — уточнил самый любопытный.

— Собственно, мы можем освоить это сегодня. Спокойствие вы знаете, обычно на второй день было вспоминание основы, почему-то после сна у многих не то чтобы амнезия, но состояние "здесь помню — здесь не помню" и работа с запасами. И, естественно, ответы на дурацкие вопросы, это занимает полдня не меньше, — рассмеялась Лена. — Основу вы все хорошо знаете, дурацких вопросов, полагаю, от вас не будет, значит, давайте поработаем с эмоциональными запасами, если вы не устали и готовы потрать еще время и усилия на эту часть.

— Что подразумевается под запасами?

— Это просто, все мы в моменты эмоциональных напряжений, обычно негативных, приглушаем эмоции, консервируем их. Обычно, после того как приходит понимание спокойствия, новые появляются редко, но зато старые никуда не деваются. Вот эти схороны эмоциональных воспоминаний я и называю запасами. В идеале чтобы спокойно жить дальше лучше от них избавиться. Думаю всем понятно почему? Или пояснить?

— Пояснить.

— Хорошо, давайте откровенно. Эмоциональный запас плох по нескольким причинам. Открыть его можно в то время, когда вам и без этого плохо, обычно в другое время поковырять старые болячки желание не возникает. Запасы могут открываться независимо от вашего участие в самых неподходящий момент при неудачном совпадении факторов: звуки, запахи, слова, люди. В этот момент большее, чем снова законсервировать, вы не можете, но если такое повторяется хотя бы несколько раз, запас начинает тянуть. В широком плане с запасами работают психологи, психоаналитики и масса духовных практик. Причем действуют, возможно, более эффективно, разбирая от и до. Я предлагаю убрать эмоциональную составляющую. Представьте себе банку, стеклянную банку с вареньем. Сама банка это воспоминание, события, слова, люди. Варенье — эмоциональная часть. Будем откровенны, самое банальное что приходит в голову — школа. Сколько воспоминаний есть за десять лет активного познания мира? Запасов, тому к чему мы приходим время от времени, ограниченное количество: десяток, сотня — другая. Остальное просто всплывающие воспоминания, пустые банки так сказать. И даже если у вас абсолютная память, и вы помните каждый день своей жизни, начиная ...там не знаю с полугода-года, эмоциональных дней все равно будет ограниченное количество. Согласны? Идем дальше, существует несколько простых способов избавиться от варенья. Самое банальное "по ложке за раз". Допустим утром открыли банку, вспомнили что-то неприятное, погрустили, позлились, попереживали. Потом посмотрели в окно, встряхнулись и пошли дальше, встречать новый день. И так каждый день, в какой-то момент вы поймете, что эмоций не осталось, одно только воспоминание, одна пустая банка. Переходите к следующей. Это хорошо работает с небольшими эмоциональными зацепками. Если у вас не банка, а бочка литров на двести оно, конечно, тоже поможет, но займет годы. Другой вариант — активный. Когда вас переполняет вся та гремучая смесь переживаний, выбросить ее физически. Мне нравится бег — резкое ускорение, и бежите пока не упадете. Несколько повторений, и сил на такие рывки уже не будет. Правда, уточню, это лучше делать на улице, а не с помощью беговой дорожки. Еще ни разу за почти три года, что я практикую, никто не жаловался на этот метод. Да, не с первого раза, но все работает. На первый метод жалобы были, дескать, месяц делаю, а результата нет. А проблема оказалась объема бочки. После этого думаю, то ли я так объяснила, то ли поняли подобным образом. Суть ясна? Тогда прервусь и вернусь к предыдущей теме — спокойствия движения. Меня тут осенило, как сказать, чтобы вы поняли. Сразу уточню, термины на уровни услышанного по телевизору и прочтенного в любовном романе. Контактные виды: сражение, драка, поединок, уже не знаю, как назвать верно. Если это не банальные пьяные разборки, а поединок один на один с просчетом своих движений и реакций противника, подразумевает спокойствие в основе. С азартом, злостью или чем-то еще как дополнительном стимуле, но основа должна быть. Если вы по моему корявому описанию поняли о чем речь, то эта основа и есть спокойствие движения. Ага? Тогда продолжим...

Лена продолжила рассказ о работе с законсервированными эмоциями, привела пару примеров и рассказала о крайних вариантах избавления от груза, типа своей прогулки по дну. Она с удивлением узнала, что ее прогулку тогда заметили и долго не могли объяснить, свалив на собственную невнимательность. Других логичных выводов сделать было нельзя. Два часа пролетели незаметно. Завершение занятия обрадовало всех. И пока основная масса пошла ужинать, Лена, поймав Руслана, уточнила о бане.

Он не зря хвалил свою баню и специалистов. Лена попала к в руки в профессионалу, хотя ей и мешал в первое время купальник, но потом девушка расслабилась и забыла обо всем. Сначала она была одна, зато после первого захода стали подтягиваться еще любители парной. Причем именно любители, не просто погреться, а попариться. Атмосфера была дружеская и веселая, но без всякой пошлости. Поэтому появление очередного человека девушка особенно не отметила, кивнула и пошла дальше, отдыхать. Шлепок по попе, прозвучавший на весь предбанник, удивил и не только ее.

— Спятил? — спросила девушка и ушла отдыхать.

Все-таки холодный снег после разогрева оказывает сильное воздействие. Теперь нужно просто остыть и расслабиться.

— Проблемы? — хмыкнул тип. — Раз ты тут...

— Ты ошибся, — перебил банщик. — Лен?

— Нормально.

Девушка ушла и не слышала объяснение в помывочной, но судя по тому, как быстро исчез любитель попариться, разобрались.

— Лена, не против соседства? — раздавшийся голос заставил открыть глаза и посмотреть на обращающегося.

Один из сегодняшнего тренинга. Как зовут, кто знает, но человек нормальный.

— Что?

— Все остальные места заняты, это последнее, или придется кого потеснить.

Он указал на противоположную скамейку. Система размещения была обычной — условные перегородки разделения, две длинные широкие скамье. В изголовье шкаф с вешалками и полками для одежды и небольшая лавочка на всякий случай. Посередине стол. В принципе, как в общественных банях только с поправкой на размеры, качество материалов и количество человек.