Шаги к совершенству

Попробуйте осмотреть и ощупать окружающие вас предметы, создав в своём сознании подробное представление о местоположении каждого из них. При этом вы получите модель некоторого объема пространства перед вами. Теперь закройте глаза и попробуйте нащупать предметы ещё раз. Если вы будете продолжать удерживать имеющееся представление о пространстве и не будете двигаться, то с легкостью сможете нащупать нужный предмет. Но если вы забудете, как выглядело пространство перед вами, то ваша координация движений уже не будет такой четкой. В занятиях боевыми искусствами крайне важно совмещение пространственного представления, полученного от разных органов чувств. Мельком увиденный образ должен получить мгновенное положение относительно рук и ног, и наоборот, несмотря на все прыжки и повороты вы должны четко представлять себе в какую сторону следует смотреть, чтобы увидеть противника.

Теперь изменим ситуацию. После того, как вы научитесь строить модель окружающего пространства в своём сознании, попробуйте начать ориентироваться в комнате с закрытыми глазами. Ходите из стороны в сторону, ощупывая разные предметы и выясняя их точное местоположение. Если вы находитесь в небольшом и хорошо знакомом помещении, то вы сможете заметить, что в вашем сознании возник образ этой комнаты, взятый из вашей памяти, и на этот образ накладывается информация, полученная от ваших тактильных ощущений.

В результате вы сможете оценить условность своего пространственного восприятия. Вы уже будете по большей части ходить не по комнате, а по вашему образу этой комнаты, дополняя и изменяя его по мере необходимости. Если вы несколько раз повернетесь на месте для потери ориентации в пространстве, то обнаружите, что образ комнаты пропал, так как вы не можете правильно расположить его в пространстве. Или вы можете представлять себе, что стоите в одном направлении, а на деле будете повернуты в другую сторону. Ещё раз нащупав окружающие предметы, вы сможете опять совместить тактильную модель пространства с представляемой.

А теперь попробуйте составить представление об окружающем мире, ходя с закрытыми глазами по большому и незнакомому помещению. Будет неплохо, если кто-то завяжет вам глаза и проведет в комнату, где вы ни разу небыли, и никакого представления о которой в вашем сознании нет. Если это помещение достаточно большое и имеет сложную форму, то вам будет достаточно сложно получить представление о нём. Вы наверняка будете временами терять ориентацию и опять оказываться в пространстве ограниченном длинной ваших рук.

После всех этих приключений вы должны будете научиться различать восприятие пространства, полученное от каждого из органов чувств, с представлением об этом пространстве. А теперь собственно мы переходим к самой практике. Ваша задача — научиться воспринимать окружающее пространство непосредственно, а не через представление о нём.

Сама концепция пространства является выражением идеи о том, что разные объекты могут иметь разную степень близости между собой. Сопоставляя этот параметр между множеством объектов, мы можем прийти к пониманию того, что они существуют в двух, трех или более мерном пространстве.

Закройте глаза и посидите так некоторое время. А теперь попробуйте ощутить пространство, в котором вы находитесь. Не нужно представлять себе расположение предметов в этом пространстве. Вообще забудьте о том, что вокруг вас что-то есть. Вас должна интересовать именно сама концепция пространства. Ощутите себя как точку, а пространство вокруг как набор точек, положение которых определяется длиной отрезка между вами и этой точкой и направлением этого отрезка. Вы должны почувствовать, что ничего не знаете о расположении этих точек относительно друг друга. Вы можете попытаться представить себе положение этих точек и сравнить его, но это уже будет не восприятие пространства, а восприятие представления о пространстве.

Если вы не знаете ничего о том, что за объекты окружают вас, то ваше состояние равноценно зависанию в полной пустоте. И находясь в этой пустоте, вы не можете воспринимать ничего кроме самого пространства вокруг вас. Вы должны научиться отличать своё восприятие пространства от представления о нём. Представление — это модель. И построена она на основании описания взаимоотношения объектов друг с другом. Когда же вы воспринимаете пространство, то вы воспринимаете только отношение этих объектов относительно себя. Процесс восприятия никак не связан с процессом думанья. Скорее это взаимоисключающие явления.

После того, как вы почувствуете пространство вокруг себя, начните дотрагиваться до предметов вокруг вас. Нащупав какой-то предмет, вы определяете его положение в пространстве тактильного восприятия. Одновременно ваше сознание выдаст некоторую точку в пространстве, которое вы воспринимаете напрямую. Не стоит заострять своё внимание на том, где конкретно в этом пространстве находится эта точка. Не следует также рассматривать, что в этой точке находится. Просто отмечайте, что каждой точке тактильного восприятия соответствует некая точка в пространстве прямого восприятия. Убрав руку от предмета, забудьте о его существовании. Вы опять должны будете оказаться в полной пустоте. Затем протяните руку в другую сторону и нащупайте что-то там. Опять оцените наличие точки, соответствующей положению этого предмета, а потом забудьте о нём и об этой точке.

В результате этих занятий вы получите представление о том, что в пространстве вокруг вас могут быть объекты, имеющие разное местоположение. Теперь попробуйте мысленно протягивать руку в одном из направлений и нащупывать там реальные или выдуманные предметы. Опять ощутите, что каждой точке пространства тактильного восприятия соответствует какая-то точка в пространстве прямого восприятия.

Теперь настройтесь на свои слуховые ощущения. Представьте себе некоторый источник звука в пространстве. Ваше слуховое восприятие даст вам понимание того, в какой стороне находится источник этого звука и, возможно, насколько далеко он находится. Вы можете слушать некоторые реальные шумы или представлять себе, что вы что-то слышите. В результате в вашем сознании будет формироваться представление о положении этой точки в слуховом пространстве и одновременно будет отмечена некоторая точка в пространстве прямого восприятия. Важным моментом здесь является то, что слуховое восприятие не ограничено направленностью нашего зрения вперед. Вы с легкость можете представить себе источник звука, находящийся сзади сверху, в то время как представить себе тактильные ощущения от объекта в этом направлении гораздо сложнее. А уж представить себе его зрительно и вовсе невозможно — вам придется представлять себе, что вы поворачиваете свой взгляд в нужную сторону и только потом видите объект.

А теперь попробуйте активизировать тактильное и слуховое восприятие, одновременно воспринимая пространство вокруг. Вам следует выключить зрительное восприятие, чтобы оно не мешало на этом этапе. Представляйте себе, что вы нащупываете руками источник некоторого звука. Эта точка, совмещенная в двух пространствах, будет находить своё отражение в пространстве прямого восприятия.

Теперь вам следует сосредоточиться на самом чувстве пространственного восприятия. В каком-то смысле, вы сейчас пытаетесь создать в своём внутреннем пространстве область ещё одного органа чувств. Сосредоточьтесь на своих чувствах слуха и осязания и на соответствующих им областях внутреннего пространства сознания. Прямое восприятие пространства должно по ощущениям быть где-то между ними. Пространство, которое вы наблюдаете, должно иметь объем, подобно чувству тактильного восприятия. Вы должны иметь возможность мгновенно определить положение любой точки в этом пространстве относительно вас. С другой стороны, это чувство похоже на слух, так как позволяет чувствовать на удаленном расстоянии во всех направлениях одновременно и оценивать целую область пространства, а не только ту точку, которой мы касаемся.

Вероятно, у вас возникнут трудности с тем, чтобы получить нужное ощущение. Подобное чувство не имеет прямых аналогов в человеческом опыте, и потому вы даже не знаете, чего пытаетесь достичь. С этой проблемой всегда приходится сталкиваться, когда вы пытаетесь получить новый опыт. Никакое представление о том, чего вы не знаете, не может помочь вам понять, что же это такое.

Из дополнительных косвенных признаков достижения нужного состояния вы можете использовать ощущения от вашего головного мозга. Каждое чувство имеет определённую зону мозга, связанную с обработкой поступающей от него информации. Зона, ответственная за развитие пространственного восприятия находится в задних нижних внутренних долях мозга, частично в пространстве между правым и левым полушарием. Эта область практически не используется в вашей повседневной жизни, и потому нагрузка на неё станет стрессовым фактором. Вы можете почувствовать, что эта зона мозга начинает испытывать неприятные ощущения. Если нагрузка будет слишком сильной, то вы можете почувствовать сильную головную боль. Следует регулировать свою практику с тем, чтобы не допустить крайних проявлений. Развитие нервной системы мозга не пойдет быстрее, если вы будете тренироваться до потери сознания. С другой стороны, даже минимальная нагрузка на этот участок на протяжении длительного времени, будет способствовать его развитию.

После того, как вы запомните ощущения от пространственного восприятия, постарайтесь периодически вызывать его на протяжении всего дня. Это должны быть буквально минутные усилия по активизации соответствующих ощущений. Просто воспринимайте пространство вокруг вас на триста шестьдесят градусов по всем направлениям.

Сразу хочу дать вам предостережение — не пытайтесь "увидеть" в этом пространстве каких-либо объектов внешнего мира. Во-первых, это всё равно невозможно, так как ваш мозг ещё не знает, как обрабатывать полученную информацию. Но что более важно, вы не должны замусоривать это чувство восприятия своими ограниченными представлениями о мире. В первой главе шла речь о том, что каждое чувство имеет специальные фильтры, ограничивающие доступный через него тип информации. Это новое чувство таких фильтров не имеет. Но вы рискуете их создать своими представлениями типа "это — есть то". Каждая ваша мыслеформа основана на том опыте, который у вас уже есть. И представляя себе, что вы видите, чувствуете или ощущаете именно то, а не другое, вы закладываете алгоритмы трактовки информации. В результате, всякая информация от нового органа чувств будет обрабатываться старыми методами, и толку от всего этого будет ноль. Между моментом, когда вы активизируете пространственное восприятие, и временем, когда вы сможете полноценно воспользоваться им, пройдут годы. И в ваших же интересах не игнорировать этот факт.

Правдивость в словах и поступках.

Следующая тема может показаться обсуждением некоторых моральных установок, но на деле она сугубо практична и не имеет никакого отношения к понятиям этики или совести. Речь идет о правдивости.

Слово правдивость здесь имеется в виду в своём самом обычном смысле — это склонность всегда и везде говорить правду. Многие люди воспринимаю ложь как самое обыкновенное явление. Они с легкостью готовы немного приврать, если это сулит какие-то преимущества. Естественно, они делают это с оглядкой на возможность разоблачения, но некоторые вещи бывают настолько незначительны, что никто, скорее всего, и не попытается выяснить правда это или нет. Пользуясь этим соображением, они разбавляют свою речь ложью везде, где сочтут нужным.

Существуют и менее крайние проявления. Человек может лгать, пытаясь скрыть или увести внимание от некоторых фактов. Или может выбрать ложь как тактику для достижения какой-то цели. Причин для лжи может быть огромно количество. Само явление лжи является одним из способов психологической защиты. Ложь — это всегда проявление страха и слабости. Но что самое важное, лживость, как и всякая другая концепция, не имеет какой-либо направленности. И как следствие этого, чаще всех человек обманывает именно себя.

Самообман — это одна из форм иллюзии. Эта тема уже обсуждалась ранее. И для того, чтобы начать избавляться от иллюзий необходимо начать с того, чтобы перестать обманывать себя. Я не хочу углубляться в подробности того, какие формы может принимать самообман. Это настолько обширная тема, что её исследованию посвящены десятки и сотни книг по психологии. Желающих я отправляю в этот стан науки, где они смогут до скончания жизни изучать формы и принципы лжи и обмана. Меня же интересует только один факт: ложь — есть намеренное искажение правды. Не будем углубляться в рассуждения о том, что есть правда — это тебя для отдельной беседы. Главное слово здесь — искажение.

Если взять некоторое описание мира в качестве исходной информации, то ложная информация будет являться описанием, имеющим некоторые отличия от реальности. В зависимости от количества лжи, мы будем иметь большее или меньшее количество отличий. Когда речь заходит о деятельности человеческого сознания, такие отличия будут приводить к выработке поведения, не соответствующего реальному положению дел. При развитии способностей по восприятию внешнего мира и влиянию на него, крайне важно, чтобы мысли человека были как можно ближе к реальности. Можно сравнить это с явлением резонанса. Если некая мысль точно соответствует какому-то реальному объекту, явлению или ситуации, то она способна войти в резонанс с этим объектом и оказать на него влияние. И наоборот, приближая свои мысли к реальности, мы можем отслеживать воздействие, оказываемое на них внешними объектами, и таким образом вывить качества этих объектов.

Имея концепцию лжи в своём сознании, человек постоянно стремится исказить восприятие реальности таким образом, чтобы оно больше его устраивало. Другими словами, он создает разницу между реальностью и своими мыслями. Процесс получения энергии сознания, также как и процесс её эффективного использования, напрямую зависит от того, связаны вы с реальностью или нет. Невозможно получить энергию из иллюзии, потому что её там нет. Точно также, воздействие на иллюзию никак не затронет реальность. Обманывая других и себя, вы лишаетесь условий необходимых для нормального развития.

Правдивость означает, что вы излагаете вещи такими, как вы их воспринимаете. Вы не пытаетесь ничего изменить или улучшить, а просто описываете то, что есть. Часто люди, сами того не понимая, искажают информацию, выдавая желаемое за действительное. Некоторые признаки они трактуют слишком оптимистично или пессимистично, забывая о других возможных причинах, стоящих за ними.

Существует и ещё одна неявная форма лжи — это сокрытие информации. Этого тоже следует по возможности избегать. Желание что-то скрыть появляется, если вы чувствуете страх, оттого что, став достояние гласности, эта информация сможет вам навредить. И причина этого заключается в том, что вы сами не хотите знать этой правды о себе. Пока окружающие не знают, каков человек внутри, он может успешно убеждать себя самого, что он хороший. Но когда все вокруг знают правду о тебе, становится гораздо сложнее скрыть её от самого себя. Как я уже говорил, любая концепция в сознании лишена направленности на внутренние или внешние объекты. Это означает, что вам нужно не только говорить правду, но и не отворачиваться, когда эта правда предстает перед вами.