мысли ч10

Мысли часть 10.

Аннотация.

Нечитаемо... Некоторые мои личные мысли являющиеся дополнением к теории старения. Которую я пытался написать ранее, но сейчас я пришёл к выводу, что некоторые моменты надо уточнить, в том числе, потому что они могли сформировать неверное понимание проблемы у моих читальщиков.

Собственно текст.

Как я уже говорил ранее, теломеры являются лишь индикатором количества повреждений ДНК, или его качества. Удлинение теломер искусственно не имеет смысла и приведёт лишь к преждевременной смерти пациента. Первые несколько лет более частые деления клеток вызовут ощущение омоложения, но потом наступит более быстрая смерть.

Когда ДНК делится, возникают новые повреждения ДНК, гены, утратившие работоспособность блокируются как не работающие. Когда происходит слияние яйцеклетки и сперматозоида, половина наиболее работоспособных генов берётся от мамы, вторая половина от папы, все неработающие и повреждённые гены уходят в мусор. Таким образом, половое размножение обновляет ДНК, убирая из неё дефекты, берутся лучшие наиболее здоровые гены от обоих родителей. Обычно в ДНК имеется несколько комплектов генов отвечающих за одно и тоже свойство, как правило два. После зачатия ребёнка, все повреждённые гены отсеиваются и дополняются здоровыми версиями гена второго родителя. Если ген, отвечающий за одно и тоже свойство, повреждён у обоих родителей (все копии генов), быть беде и ребёнок родится с генетической болезнью, которая может быть серьёзной или не очень. При более позднем деторождении вероятность повреждённых генов у обоих родителей выше и поэтому природа предпочитает более раннее деторождение, повышающее вероятность рождения здорового потомства. Однако здоровое потомство и долгоживущее не одно и тоже. Человек, обладающий продолжительностью жизни 65 лет, может быть здоров в молодости, и он в 25 лет может дать здоровое потомство, но 65 лет жизни это как-то мало. А я в своём цикле статей рассматриваю, как радикально продлить жизнь людей. Радикально это хотя бы за 120 лет.

Следует добавить, что учёные называют предел Хайека, который для большинства форм жизни на Земле составляет от 90 до 120 делений клеток. Это то, сколько в среднем клетки могут поделиться и потом умрут. Через 120 делений молодая клетка человека получит такое количество ДНК повреждений, что не сможет дальше существовать и погибнет, или что ещё хуже переродится в раковую клетку. Причина гибели клетки повреждения ДНК, которые, увы, могут с некоторой вероятностью произойти и ранее.

Каждый раз, когда клетка делится, качество её ДНК понижается, ДНК получает повреждения, и в ней возникают ошибки. ДНК так устроена, что она может сохранять работоспособность, даже имея некоторое значительное количество ошибок. При этом, чем больше ошибок в ДНК, тем больше ошибок возникает при каждом последующем её делении, поэтому при деградации ДНК каждое последующее деление вызывает экспоненциальное количество роста числа ошибок. Также ДНК может получать новые ошибки и повреждения без делений клетки, просто в течение жизни. Причины ошибок могут быть самыми разными, воздействие вирусов, радиации, случайное взаимодействие с отдельными кислородным радикалами, которые иногда появляются в клетках, воздействие нейтрино и другие причины. Но наиболее важная с точки зрения продолжительности жизни причина, это деление клеток. Что касается остальных причин, они могут привести к преждевременной смерти или старости, но мы ведь исходим из того, что человек не должен подхватить опасный вирус и не полезет в сердце атомного реактора, туда, где опасный уровень радиации. То есть я рассматриваю наиболее частые причины дефектов ДНК с точки зрения того, что жизнь человека безопасна и старение протекает в безопасных для здоровья условиях. А здесь самая главная причина возникновения дефектов ДНК это деление клеток.

Конечно, стоит отметить, что разные формы жизни, имеющие разный объём и структуру генетической информации, имеют разные шансы на возникновение ДНК дефектов. Но все люди, а я сейчас рассматриваю преимущественно людей, поскольку меня не интересует продолжительность жизни ядовитого плюща, если я не могу его применить для людей, имеют примерно одинаковые ДНК и причины старения. Не считая случаев генетических болезней.

Так вот, подытожу, человеческая клетка в среднем может поделиться около 120 раз или менее, потом её ДНК будет настолько сильно повреждена, что клетка либо умрёт, либо переродится в раковую. Всю жизнь людей клетки делятся, чтобы обновить организм, в какой-то момент это деление достигает предела, и мы умираем от старости. Я хотел бы рассмотреть основные циклы деления клеток, с точки зрения их влияния на старости и смерть, я сделаю это в упрощённой форме, для общего понимания, не более, иначе бы пришлось писать целую научную диссертацию.

Так вот:

-Первые 80 делений клеток отвечают за рост организма человека и его взросление в период жизни начиная с эмбриона до 20 лет. В этот период, клетки делятся особенно быстро, в утробе матери они делятся вообще постоянно, а к 20 годам скорость их деления замедляется до одного деления в год. Но в среднем в первые 20 лет жизни клетки человека делятся 4 раза в год. (конечно пока малыш растёт в животе матери он тратит большую часть этих 80 делений, но дальше пока ребёнок растёт, его клетки тоже делятся в 2-3 раза чаще, чем клетки взрослых)

-Следующие 30 делений клеток у человека расходуются в период молодости с 20 до 50 лет. При этом 1 деление клеток расходуется раз в 1 год. Деление клеток приблизительно 1 раз в год позволяет взрослому человеку иметь здоровый организм. Организм уже не растёт, а все деления клеток тратятся только на его поддержание в оптимально здоровом виде.

Таким образом, примерно 110 делений клеток мы расходуем к 50 годам своей жизни, а максимальное количество делений клетки около 120 раз.

-Последние 5-10 делений клеток человек расходует на старости лет, в начале клетки делятся 1 раз в 5 лет, потом всё реже и реже, это приводит к дистрофии мышц и тканей, их износу старости и смерти.

Даже если у человека идеальное здоровье, крепкое сердце, нет никаких больных органов, он всё равно умрёт от старости в тот момент, когда его клетки утратят способность делиться. В глубокой старости клетки делятся один раз в пять или даже десять лет, это предельно редкое значение, которое приводит к дистрофии тканей и смерти. Клетки уже не могут делиться чаще, потому что у них слишком сильно повреждена ДНК. Кроме того, на закате своей жизни, деление повреждённой ДНК часто приводит к появлению недопустимых ошибок, при которых ДНК уже не в состоянии обеспечить деление клетки, и клетка при делении просто умирает. Таким образом, никакая искусственная достройка теломеров просто не имеет смысла, причина старения и гибели клеток неспособность к делению тяжело повреждённой ДНК. Если заставить клетки обманным путём чувствовать себя молодыми, достроить их теломеры искусственно, то клетки просто умрут спустя 2-3 деления, спустя 2-3 года. (на самом деле имеет смысл замедлять темп деления клеток используя специальные препараты, и не удлинять теломеры, а наоборот сокращать их в 20лет, чтобы клетки делились реже! Тогда ДНК повреждений будет меньше, а 30 делений отведённые на 30 лет, можно будет растянуть на 90 лет, при этом у костного мозга будет намного больше времени, чтобы отремонтировать повреждения ДНК!!!!!!! Правда искусственное сокращение теломеров наткнётся на проблему, потому что костный мозг будет их достраивать, чтобы длина теломеров соответствовала фактическому качеству ДНК.)

Так вот, я ранее говорил, что в человеческом организме существует костный мозг способный во сне, работая вместе с головным мозгом (при этом головной мозг используется как процессор или как видеокарта) излечивать повреждения ДНК клеток.

При этом излечивается ДНК не каждой клетки индивидуально, а всей ткани или группы клеток данной части организма. Клетки пишут в костный мозг РНК просьбу, о том, чтобы вылечить дефект ДНК, или просто отчёт о своём общем состоянии. Дальше костный мозг читает отчёт, находит новую ошибку и, используя РНК, пишет программу, которая исправляет эту ошибку ДНК. За счёт этого костный мозг способен излечить часть ДНК повреждений клеток и увеличить доступное им количество делений. Если костный мозг успешно исправил ряд повреждений у группы клеток, то активируется фермент теломераза, который достраивает несколько теломеров данной группе клеток, и таким образом индикатор теломеров показывает более высокий уровень здоровья клеток. Который в данном случае соответствует действительности. Кстати точно также костный мозг лечит дефекты и своих собственных клеток тоже.

Таким образом, костный мозг способен повышать предел Хайека, максимально возможное количество делений клеток. Однако здесь есть один нюанс, как я говорил ранее, подавляющее большинство делений клетки совершают до 20 лет (около 80 делений), а после с 20 лет до 50 лет они делятся раз в год, совершая около 30 делений за 30 лет, и на закате жизни клетки делятся редко, наступает старость и смерть. Также редкое число делений клеток повышает вероятность разных болезней сердца, печении других органов, а более низкое качество ДНК повышает вероятность рака и развития любых опухолей и повреждённых тканей.

Так вот, костный мозг живёт и умирает примерно в 50 лет, после 50 лет костный мозг практически не лечит ДНК и лишь у некоторых людей очень редко эта функция костного мозга может сохраняться до 60 лет, обычно эти люди являются долгожителями.

Суть в том, что даже если костный мозг и лечит ДНК, то в возрасте от 0 до 20 лет это не имеет смысла, поскольку деления клеток происходят настолько часто, что костный мозг просто не успеет вылечить их повреждения, хотя с другой стороны там и ошибок меньше, тут ситуация двоякая.

Так что основную роль лечение ошибок ДНК имеет в возрасте от 20 до 50 лет. При этом мы знаем, что ближе к 40 годам количество ошибок ДНК увеличивается и лечить ошибки ДНК становится всё сложнее, а костный мозг имеет максимально активный цикл работы только в среднем до 50 лет, и лишь у некоторых людей до 60 лет, но есть люди у которых костный мозг вырубается и в 35 лет.

Так вот, даже если костный мозг вылечит ваше ДНК и подарит вашим клеткам 2-3 дополнительных деления, (за всю жизнь), то эти 2-3 деления будут израсходованы в возрасте от 20 до 45 лет, когда клетки делятся 1 раз в 1 год. И поэтому эти деления дадут вам всего 2-3 года дополнительной жизни, правда в молодости, но вы этого не заметите, потому что 2-3 года жизни уйдут незаметно. (конечно рационально было бы потратить эти лишние деления на старости лет, тогда прирост длительности жизни был бы более заметен в 10-15 лет, но увы наш организм потратит деления на молодость и 2-3 деления дадут 2-3 года, а не 10-15лет как хотелось бы)

После того как в 55 лет ваш костный мозг вырубится и перестанет лечить ДНК, никаких дополнительных делений клеток уже не будет, и вам останется 5-10 делений клеток, раз в 5 лет, а то и 5 делений клеток, а не десять, это уж кому как повезёт. Поэтому самое позднее после 60 лет у людей наступает старость, и костный мозг уже никак не пытается продлить эти годы, и почти ни на что не влияет. Кстати именно поэтому у многих стариков развивается бессонница, их организму просто больше не требуется сон, потому что костный мозг во сне уже ничего не лечит, и сон если и нужен, то только для восстановления и перезаписи памяти головного мозга, а для этого достаточно и 5ч в сутки.

То есть старость людей может занимать от 20 до 45 лет и составлять половину нашей жизни, но в этот период системы организма уже не предпринимают никаких усилий, чтобы продлить жизнь, и они фактически уже отказали. Организм существует просто за счёт постепенного саморазрушения и отказа систем, которые уже никто не ремонтирует. (на старости лет костный мозг обеспечивает регенерацию ткани и иммунитет и только)

При этом в молодости до 40-50лет у людей идёт активный ремонт организма, но большая часть этого активного ремонта сгорает на слишком частые деления клеток, которые нужны для того чтобы поддерживать организм активным, молодым и здоровым. А более активный и молодой организм нужен, чтобы бороться за ресурсы с другими особями, то есть для конкуренции и естественного отбора. И хотя лишние 5 делений клеток очень пригодились бы на старости лет, когда клетки делятся раз в 5 лет, но фактически 5 делений клеток могут сгореть за 4 года, потому что организм израсходует их на то чтобы поддерживать оптимальный уровень здоровья. (мы то понимаем что нам совсем не нужно это избыточное здоровье, но организм нет, при позднем деторождении в течение нескольких поколений, баланс разбазаривания ресурсов организмом может измениться. Даже если организм не начнёт лучше лечить ДНК дефекты, при долгой жизни может измениться сам цикл распределения расходов делений клеток, и клетки в молодости будут делиться реже, обеспечивая более долгую жизнь при меньшей активности.)

Конечно, с 45 до 55 лет нет чёткой границы, когда клетки делятся строго раз в 1 год, а потом резко стали бы делиться раз в 5 лет, и костный мозг не вырубается в один день. Процесс замедления темпа деления клеток и угасания костного мозга идёт постепенно и занимает 5-10лет. В это время клетки сначала делятся раз в 2 года, потом раз в 3 года, и потом наступает старость, и деления имеют минимальную частоту, а результатом деления клеток уже может являться смерть клеток. Поскольку при сильных повреждениях ДНК срабатывают механизмы самозащиты, в том числе не позволяющие клетке переродиться в раковую клетку, что сильно снижает вероятность рака, и поврежденная клетка просто умирает при делении.

Так вот я ранее говорил, что если очень сильно накачать головной мозг, так чтобы он работал в 5 раз быстрее чем обычно, то можно жить вечно, потому что костный мозг во сне будет ремонтировать организм также быстро, как появляются новые дефекты. Так вот на самом деле тут всё очень сложно, и это всё в значительной степени (но не до конца) враньё. Потому что значительный рост мощности головного мозга подарит вашим клеткам несколько лишних делений за всю жизнь в период с 20 до 50 лет, когда эти деления будут израсходованы с темпом одно деление в год. То есть 5 лишних делений, которые вы отработаете за 30 лет, подарят вам дополнительные 5 лет жизни или даже меньше. После чего в 55 лет наступит такая же старость, как и у всех других людей, и костный мозг вырубится, и вы умрёте, прожив всего на 5 лет дольше. То есть, учитывая факторы, по которым умирают старики (отказали почки, сердце, печень) на самом деле эти лишние 5 лет жизни протекут незаметно.

Если бы эти с таким трудом добытые деления клеток расходовались бы организмом более рационально, то вы могли бы радикально удлинить свою жизнь. Но они будут брошены в топку поддержания молодости организма и достаточно быстро израсходованы. (однако это можно изменить практикой позднего деторождения, поскольку первый шаг организма по удлинению жизни потомства, это изменения самого цикла расхода делений клеток. Костный мозг при программировании жизни потомства легко может это сделать. Даже если организм будет лечить дефекты ДНК с прежней эффективностью, он может изменить само количество делений клеток в молодости, так чтобы клетки делились вдвое реже. Такие механизмы защиты от старения имеют некоторые долгоживущие формы жизни на Земле. Также мы могли бы разработать специальные лекарственные препараты замедляющие деление клеток в 2-3раза для нынешнего поколения.)

Для того чтобы человек обеспечивал себе именно бессмертие, за счёт ремонта ДНК во сне, нужно чтобы головной мозг умел ремонтировать все, даже самые сложные ДНК дефекты. А как я говорил ранее, у большинства людей костный и головной мозг ремонтируют только большую часть наиболее простых ДНК дефектов, а сложные и сильно повреждённые гены не трогают.

То есть, причина, почему ДНК дефект остаётся не отремонтирован сложна, и очень похожа на поиск ошибки в программном коде программистом. Если вы когда-нибудь писали сложные программы на любом языке программирования, то вы знаете, что даже поиск простой ошибки (опечатки) может занимать совершенно разное время от 5 минут до 10 часов. А сложные ошибки вообще могут быть такими, что программа вроде бы работает, но неправильно, и ошибка является не опечаткой, а сама программа устроена неверно, и понять, что неверно и починить бывает очень сложно. И также может занимать от нескольких часов времени до многих дней. С ДНК всё абсолютно тоже самое, иногда костный мозг просто не может найти ошибку в гене (скорее не может исправить), он тратит на поиск ошибки какое-то время, и если за это время он не сумел её исправить, то ген помечается как неисправимый. То есть костный мозг уже либо никогда не будет пытаться отремонтировать ДНК дефект, там, где не смог с первой попытки, либо вернётся к вопросу позже, когда будет свободное время, но, не сумев найти ошибку, повторно окончательно пометит ген как не подлежащий ремонту.

Тут очень важно понять, что, пытаясь вылечить ДНК, костный мозг знает, как должен выглядеть верный вариант. То есть правильная версия самого ДНК кода костному мозгу известна. Костный мозг не занимается тем, что ищет ошибку в ДНК. (тут мой пример выше не совсем верен) Всё гораздо сложнее, сначала клетки сообщают костному мозгу, что что-то не работает, не зная, где именно произошла ошибка. И костный мозг ищет, где ошибка. А если известно где ошибка, то костный мозг пишет программу на РНК по удалению этой ДНК ошибки. (к слову костный мозг может и ошибиться и написать неверный РНК код) Потому что костный мозг не может перепрошить всю ДНК клеток целиком. Он не может взять свежую ДНК и внедрить её в каждую клетку, целиком заменив всю ДНК клетки, клетки не умеют так работать, и таких генетических механизмов в организме нет. Задача костного мозга написать РНК программу так, чтобы клетка сама смогла с помощью этой РНК программы вылечить повреждённый сегмент своей ДНК. То есть костный мозг знает, где ДНК повреждение, его задача на РНК написать программу с помощью которой клетка сможет это повреждение вылечить собственными силами. И это не всегда удаётся.

Так вот полное бессмертие требует такого колоссального вычисления данных, что человеческий мозг на это не способен, или скажем по-другому, способен, но есть слишком много но. Например, придётся повышать уровень развития мозга и его вычислительных способностей до физиологического предела, и не у каждого человека есть возможность до такой степени развить свой мозг, особенно если человеку уже 35 лет.

Чем старше возраст человека, тем меньше изменений возникнет в его головном мозге от большего числа усилий. То есть в 20 лет намного проще натренировать свой головной мозг, чем в 35 лет, потому что сам мозг реже проводит в себе изменения, и реже просит костный мозг прислать для этого стволовые клетки. Да и количество стволовых клеток у костного мозга с возрастом начинает сокращаться.

Парадокс в том, что количество стволовых клеток в костном мозге зависит от качества его ДНК, которое зависит от работы головного мозга. Если прокачка мозга началась позже, то костный мозг не может выделить много стволовых клеток, чтобы увеличить мощность головного мозга, а неспособность увеличить мощность головного мозга сокращает количество стволовых клеток, нужных для увеличения мощности головного мозга. (замкнутый круг) То есть лучше начинать качать мозг с детства, пока формирование новых нервных тканей в мозге не является проблемой, и чем старше человек, тем сложнее ему будет продлить свою жизнь, сколько бы он не тренировал мозг. Поскольку в позднем возрасте мозг просто не будет тренироваться и повышать свою мощность, даже от интенсивных тренировок. В 35 лет шанс человека продлить жизнь прокачкой мозга радикально ниже, чем в 25 лет, а в 25 лет прокачать мозг намного сложнее, чем в 16 лет. Что уж говорить о людях которым уже 50 лет и костный мозг которых практически угас, а головной мозг существует неизменным.

При этом даже если вы в 35 лет поднимите мощность своего мозга и заработаете несколько делений клеток, то эти деления всё равно будут израсходованы всего на 3-4года дополнительной жизни, и в 54 года костный мозг всё равно откажет и всё будет бесполезно, и вы умрёте. Таким образом, добиться бессмертия при жизни крайне сложно и подчас невозможно. Хотя при этом можно утверждать, что имеет смысл качать свой мозг в любом возрасте, например, используя правильные компьютерные игры, так как это добавит вам несколько лет жизни.

Дальше следует сказать, что при позднем деторождении, (если вы качали свой мозг и организм как могли) например, после 35 лет, шансы ваших потомков получить более долгую жизнь значительно выше, чем у вас. Помимо того что ваши дети могут изначально получить более мощный мозг чем ваш, при позднем деторождении может измениться сам темп деления клеток в молодости, ну, например, в возрасте от 22 до 67 лет клетки будут делиться 1 раз в 1,5 года, а не каждый год. То есть может измениться сам характер деления клеток, при этом делений на более поздний срок жизни будет заложено больше.

То есть вместо:

80-30-5делений (80 0-20лет, 30 20-50лет, 5 после 50 лет)

Ваши потомки могут получить схему:

75-40-5 при которой и самих делений будет больше, и при этом 40 делений отведённых на средний возраст будут тратиться не по 1 делению в 1 год, а по 1 делению в 1,5 года. Таким образом, средний возраст ваших потомков будет длиться не 30 лет как у вас с 20 до 50 лет, а 60 лет, и таким образом старость наступит например в 80 лет, а не в 50 лет. Таким образом, продолжительность жизни увеличится на 30 лет к моменту наступления старости. Также более длительный средний возраст жизни позволит костному мозгу в этот период вылечить больше ДНК дефектов и удлинить жизнь ваших потомков ещё сильнее.

Таким образом, позднее деторождение имеет смысл и способно удлинить жизнь всех людей. Поскольку костный мозг способен изменить сам возрастной цикл делений клеток, приспособив его под более долгую жизнь. Сейчас костный мозг просто не видит в этом смысла, потому что большая часть деторождений происходит в возрасте 12-16лет. (имеется ввиду возраст потери девственности)

Вопрос о продлении жизни надо тщательно изучать, этот путь рассчитан на много лет и много поколений людей. Чисто теоретически, возможность жить бесконечно долго, заложена в каждого из нас, достаточно лишь натренировать свой головной и костный мозг, чтобы они вовремя ремонтировали все ДНК дефекты, чтобы костный мозг успевал писать свои РНК программки, ремонтирующие организм. На практике сделать это сложно, но надо всё равно пытаться, может быть кому-то и повезёт.

Способы жить дольше просты, это правильное питание, отсутствие алкоголя, никотина и других наркотиков, влияющих на нервную систему. А также интенсивная прокачка своего головного мозга на предмет совершения большого количества действий. Чтобы ваш головной мозг как процессор работал быстрее, на 500МГц, а не на 100МГц. А также нужно высыпаться, давая своему головному и костному мозгу достаточно времени на ремонт всего.

Практически, чем хуже состояние вашего организма, тем сложнее что-то сделать, чтобы отсрочить роковой час, и начинать надо с детства. Ошибка многих людей состоит в том, что они либо вообще не знают, что надо бороться за свой возраст, либо начинают это делать после 40 лет, когда сделать что-либо уже поздно.

В любом случае необходимы глубокие исследования этого вопроса и необходима программа рассчитанная на много поколений, позволяющая изменить нашу биологию так, чтобы мы жили дольше. Известно также, что верно подобранный прогейминг способен удлинить жизнь людей, было бы разумно написать специальные игры, удлиняющие жизнь людей, за счёт более эффективной прокачки мозга.